Te presentamos 5 alimentos con un alto contenido de nutrientes que potencian tu sistema inmunológico y que, por lo tanto, ayudan a tu cuerpo a defenderse contra las enfermedades como la gripa:
El sueño de muchas personas es tener una cabellera abundante, sana y fuerte, pero muy pocas lo pueden lograr con facilidad. ¿Sabías que la alimentación es un factor muy importante para que crezca rápido el pelo? El crecimiento del cabello requiere proteínas, vitaminas y minerales en cantidades adecuadas para dar resultados. Te pasamos 6 alimentos que son ricos en estos nutrientes y ayudarán a que tu cabello crezca rápido y hermoso:
¿Sabías que el 10% de la población en el mundo tiene problemas de insomnio?
Esto se debe al actual ritmo de vida, a los problemas personales o del trabajo. Es necesario que las personas adultas duerman en promedio 8 horas diarias para mantenerse saludables.
Debes saber que lo que comes durante la cena te puede ayudar a dormir y descansar mejor. Eso sí, evita cenar abundante y pesado, pero tampoco te pases al extremo de acostarte sin cenar. Si lo que deseas es conciliar el sueño fácilmente y despertar bien, te presentamos los 7 alimentos que ayudarán a que descanses mejor:
De gran sabor e increíble textura, el aguacate es considerado uno de los alimentos más saludables y completos del mundo. Te mostramos las 5 cosas que no sabías de el:
Llegó el momento de celebrar en grande a nuestro querido México. Una manera de hacerlo es probar algún platillo de nuestra increíble gastronomía, nombrada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO en el año 2010.
Te presentamos nuestra lista de comidas más patriotas:
Los sabores que reconocemos normalmente son: amargo, salado, ácido y dulce. ¿Sabías que existe un quinto sabor? A este se le conoce como Umami.
La mayoría de las personas subimos de peso durante las vacaciones de verano. Pero con este regreso a clases ya no tenemos pretexto para seguir así, por lo que presentamos 5 frutas quemagrasa que ayudarán a acelerar tu metabolismo:
