De gran sabor e increíble textura, el aguacate es considerado uno de los alimentos más saludables y completos del mundo. Te mostramos las 5 cosas que no sabías de el:
Cocina
Ponte en línea: 5 frutas quemagrasa
La mayoría de las personas subimos de peso durante las vacaciones de verano. Pero con este regreso a clases ya no tenemos pretexto para seguir así, por lo que presentamos 5 frutas quemagrasa que ayudarán a acelerar tu metabolismo:
15 ideas para el lunch escolar
Te mostramos ideas para que te inspires y prepares deliciosos, sanos y divertidos platillos para tus hijos en este regreso a clases:
7 cosas que no sabías de las zanahorias
Por tener un sabor delicioso que va muy bien con otros alimentos, la zanahoria es una de las hortalizas que más se consumen sin problema y tienen grandes beneficios para el organismo. Te presentamos algunas ventajas de comer zanahoria:
Las 6 cosas que no sabías de la Stevia
Stevia
- La stevia proviene de las hojas del arbusto Stevia Rebaudiana Bertoni y es nativa de Sudamérica. Sus hojas se han utilizado durante cientos de años para endulzar bebidas en países como Brasil y Paraguay. Actualmente Japón es el mayor consumidor de stevia en el mundo.
- Es 200 veces más dulce que el azúcar, imagínate que una taza de azúcar equivale aproximadamente a 1 cucharada de stevia.
- No aporta calorías y es seguro para personas que padecen diabetes*.
- Es un poderoso antioxidante.
- Diversos estudios demuestran que el consumo de stevia a largo plazo ayuda a bajar los niveles de presión arterial elevadas.
- Ayuda a prevenir la caries por su acción contra la placa bacteriana. Tambien funciona como cicatrizante en aplicaciones contra quemaduras y heridas.
Tip: si un producto indica que contiene stevia investiga cuánto porcentaje le corresponde .
*Antes de probar un sustituto de azúcar debe consultarlo con su médico.
Imagen: organiclifestylemagazine
Las 6 cosas que no sabías del mango
- Es una de las frutas más consumidas del mundo. Se cree que el mango es originario de la India; actualmente México es uno de los principales productores de este fruto tropical.
Las mejores páginas para ver recetas
Si eres de l@s que se “les quema el agua” esta información es para ti. Gracias a internet con sólo un clic podemos saber miles de cosas. Una de ellas es aprender a cocinar. Anímate y descubre tus habilidades como chef, te puedes llevar una grata sorpresa. Para iniciar en el arte culinario presentamos tres opciones para visualizar recetas:
10 Gadgets de cocina
Te presentamos 10 gadgets de cocina que de seguro ya los quieres tener en casa.
Portatoallas USB. Puedes cargar tu celular o tablet mientras estás en la cocina.
Imagen: impulsebuy
6 Tips para escoger mariscos
Te pasamos 6 consejos prácticos para escoger el mejor marisco de temporada:
1. El pescado fresco tiene la piel brillante con la carne bien pegada a la piel y a la espina central. Sus ojos deben estar brillosos, limpios y deben “sobresalir” un poco. El pescado fresco se conserva mucho mejor en el refrigerador si se envuelve en un trapo húmedo o se le pica algo de hielo en un recipiente. Te aconsejamos no guardar el pescado fresco más de 3 días en el refrigerador.
Imagen: diariosumario
Snacks para este 14 de febrero
Se acerca el día de la amor y la amistad, así que te dejamos un poco de inspiración para que hagas deliciosas botanas.
Prepara snacks saludables a base de fruta, la clave es tener un cortador de galletas en forma de corazón. Lo puedes adquirir en un súpermercado. Puedes usar fresa, piña, melón, sandía, etc.
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