Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud y cada año se concientiza sobre un tema en especial. Este 2016 le tocó a la diabetes, enfermedad crónica que se puede prevenir a través de una dieta equilibrada y ejercicio moderado. Te sugerimos incluir estos 7 hábitos para prevenir la diabetes y lo mejor de todo es que ninguna te llevará más de 5 minutos.
El verano ya está aquí y trae de paso las tan ansiadas vacaciones. Parte obligada de salir de viaje es hacer la maleta. Algunas personas disfrutan de esta actividad y para otras es una pesadilla. Aquí te damos algunas claves para que no te agobies al preparar tus maletas:
Si eres de l@s que se “les quema el agua” esta información es para ti. Gracias a internet con sólo un clic podemos saber miles de cosas. Una de ellas es aprender a cocinar. Anímate y descubre tus habilidades como chef, te puedes llevar una grata sorpresa. Para iniciar en el arte culinario presentamos tres opciones para visualizar recetas:
Para actualizar el look de tu casa no es necesario gastar una fortuna. Aquí te pasamos varias ideas para decorar tu hogar a un bajo costo:
1. Aprovecha lo que ya tienes.
Un mueble puede convertirse en “nuevo” si lo pintas o forras o le cambias las manijas. También puedes darle un toque de color a tus repisas o gabinetes para obtener un resultado fresco y agradable a la vista.
Tener un huerto en casa es fácil y económico, además tiene como ventaja que te ayudará a ahorrar en alimentos al producirlos tú mismo. Te pasamos 5 tips para crear tu propio huerto:
